Warum Yoga?

Vorteile & positive Veränderungen

Verbessere Deine Gesundheit

Yoga stärkt dein Immunsystem, Muskeln, Bänder und Sehnen und verbessert Deine Haltung.

Schlaf, Yogi, Schlaf!

Oh ja, wir Yogis schlafen ganz hervorragend! 🙂

Ausgeglichenheit und ein entspanntes Gemüt fördern einen wunderbar tiefen Schlaf.

Beruhige Deinen Geist

Durch gezielte Atmung und achtsames Üben findet dein Geist Ruhe und einen neuen Fokus.

Körperwahrnehmung

Die Kombination aus Atmung und Bewegung regt den Stoffwechsel an.

Zudem nimmst du deinen Körper bewusster wahr und baust mehr Körperspannung auf.

Linderung von Beschwerden

Der Blutdruck wird gesenkt, Verspannungen und Stress abgebaut und Migräne vermindert.

Mehr Beweglichkeit

Yoga steigert peu à peu die Flexibilität des Körpers und schützt vor Versteifungen.

KURSBESCHREIBUNGEN

Du weißt nicht, welcher Kurs was für Dich ist? Hier gibt es die Beschreibungen zu meinen Kursen.

Kursbeschreibungen

KURSPLAN

Du möchtest wissen, wann und wo wir uns auf der Matte treffen können?

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WARUM YOGA?

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Verbessere Deine Gesundheit

Yoga stärkt dein Immunsystem, Muskeln, Bänder und Sehnen und verbessert Deine Haltung.

Schlaf, Yogi, Schlaf!

Oh ja, wir Yogis schlafen ganz hervorragend! 🙂

Ausgeglichenheit und ein entspanntes Gemüt fördern einen wunderbar tiefen Schlaf.

Beruhige Deinen Geist

Durch gezielte Atmung und achtsames Üben findet dein Geist Ruhe und einen neuen Fokus.

Körperwahrnehmung

Die Kombination aus Atmung und Bewegung regt den Stoffwechsel an.

Zudem nimmst du deinen Körper bewusster wahr und baust mehr Körperspannung auf.

Linderung von Beschwerden

Der Blutdruck wird gesenkt, Verspannungen und Stress abgebaut und Migräne vermindert.

Mehr Beweglichkeit

Yoga steigert peu à peu die Flexibilität des Körpers und schützt vor Versteifungen.