Workshop für Rekapitulation, Kontemplation und persönliche Weiterentwicklung.

In diesem Workshop verabschieden wir uns in einem kleinen Ritual von dem vergangenen Monat.

1. MEDITATION – Wir beginnen mit einer 15-minütigen geführten Meditation passend zum Thema Abschied.
2. ASANA-PRAXIS – Anschließend fließen wir ganz sanft durch einen Yoga-Flow mit finaler Endentspannung
3. COACHING-PRAXIS GOODBYE – In diesem Teil des Workshops reflektieren wir gemeinsam, beantworten (still oder auch in der Runde) Fragen und regen unseren Geist an, mit Achtsamkeit den vergangenen Monat zu betrachten. Was ist alles passiert? Was hast Du alles geschafft? Diese Fragen und einige mehr werden wir in dieser Stunde beantworten.
4. MEDITATION – Auch zum Thema Beginn werden wir eine 15-minütige geführte Meditation machen, um uns auf den 2. Coaching-Teil einzustimmen.
5. COACHING-PRAXIS HELLO – Der Vormonat ist gebührend verabschiedet, Zeit sich dem was kommt zu widmen. Auch hier stellen wir uns Fragen und machen Übungen, die diesmal allerdings eher in die Zukunft blicken. Wer möchtest Du sein? Welche Ziele verfolgst Du?
6. OFFENE RUNDE – Hier haben wir alle die Möglichkeit, uns noch einmal auszutauschen und uns gegenseitig zu empowern, zu motivieren und eine tolle Energie zu kreieren, die uns alle in und durch den kommenden Monat tragen wird.

Aus diesem Workshop nimmst Du mit:

• Inspiration für das Erreichen Deiner Ziele
• Positive Energie
• Mehr Achtsamkeit für Dich
• Einen guten Blick auf das, was Du bereits geschafft hast

Ich freue mich, wenn wir uns sehen!