Day Retreat März

Meine Liebe, mein Lieber – Du hast es Dir verdient!

Einen Tag der Dich mit tollen Menschen zusammenbringt, Dich in Verbindung gehen lässt mit Gleichgesinnten und im selben Atemzug mit Dir.

Wir werden gemeinsam einen ganz wunderbaren Samstag verbringen, zusammen lachen, uns austauschen und jede*r darf so sein, wie sie/er ist und das mitbringen, was sie/ihn bewegt. Ehrlicher Austausch, liebevoller Umgang und ganz viel stärkende Energien inklusive.

WAS ERWARTET DICH? Wir werden eine Gruppe von max. 10 Teilnehmer*innen sein und Du brauchst absolut keine Vorkenntnisse – weder in persönlicher Weiterentwicklung noch in Sachen Yoga oder Meditation. Der Yoga-Teil ist sehr gut geeignet für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Come as you are und habe einfach eine schöne, anregende und wertvolle Zeit.

DER TAGESABLAUF 10:00 – 16:00 h
10:00 – 11:30 h
YOGA INTRO – eine schöne aktivierende Yoga Session, um den Kreislauf anzukurbeln
11.30 – 12:00 h
HELLO! – kurze Vorstellungsrunde und Kennenlernen
12:00 – 13:00 h
LUNCHTIME – gemeinsames Essen und Austausch wie am Familientisch 🙂
13:00 – 14:30 h
COACHING SESSION – Wir befassen uns mit einem Thema, das Dich dabei unterstützt, Dich selbst und Aspekte Deines Lebens zu reflektieren und zu überdenken. Hier findest Du Inspiration, wie Du Dich persönlich weiterentwickeln kannst und nimmst mit Sicherheit nachhaltige Anregungen mit.
14:30 – 15:30 h
YOGA OUTRO – sanfte Yoga Session für Erdung und innere Ruhe
15:30 – 16:00 h
GOODBYE! – Feedback-Runde und Ausklang

Gönn Dir einen Tag nur für Dich und nimm dir eine wohltuende Auszeit.

Ich freue mich sehr auf Dich und die gemeinsame Zeit!

IG @namastechen

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