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FREEBIESStefanie2020-07-12T18:14:56+00:00

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Email: halloechen@namastechen.de

Web: www.namastechen.de

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GOODBYE FEBRUARY <|> HELLO MARCH 🌱 Was für ei GOODBYE FEBRUARY <|> HELLO MARCH 🌱 Was für ein wildes Kind - der Februar - ein auf und ab der Gefühle Im Job ging alles in Schieflage - ich fühle mich wie das Streichquartettt auf der Titanic in Personalunion und fiedle tapfer vor mich hin... 😮‍💨 Aber: die ersten schönen Sonnentage lassen zumindest auf bessere Laune hoffen. Mein erstes Day Retreat, die Abende mit den Gaudi Girls und meine Selfcare Routinen zum Erhalt der inneren Stabilität tragen mich durch schwierige, unsichere Zeiten. Ich bin dankbar, für alles, was ich habe und finde Zufriedenheit in so vielen kleinen Dingen und Momenten 💕 𝗧𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲: - den wunderschönen Tag mit den tollen Frauen auf meinem Ladies Day Retreat - den Schlumpersonntag nach dem Retreat, den ich fast ausschließlich in der Sonne liegend auf der Couch verbrachte - die wundervollen Yogastunden im @ohana.hamburg mit meinen Lieblingsyogi*nis - erste Sonnenstrahlen und morgendliche Vogelkonzerte 🥰 Danke dafür, lieber Februar, und goodbye! Und was soll mir der kommende Monat so bringen? 𝗠𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗶𝗺 𝗠ä𝗿𝘇: - wieder mehr Zeit im Freien verbringen - meinem Herzen folgen - mich auf das einlassen, was sich gut anfühlt! 𝗦𝗼 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺 𝗠ä𝗿𝘇 𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻: - entspannt - im Flow 𝟮 𝗦ä𝘁𝘇𝗲, 𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗠ä𝗿𝘇 𝗽𝗿ä𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻: 'Das mache ich, weil es sich richtig anfühlt' 'Ich entscheide mich bewusst' 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗠ä𝗿𝘇-𝗠𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮: 𝕀𝕔𝕙 𝕝𝕒𝕤𝕤𝕖 𝕫𝕦, 𝕕𝕒𝕤𝕤 𝕕𝕚𝕖 𝔻𝕚𝕟𝕘𝕖 𝕚𝕟 𝕚𝕙𝕣𝕖𝕣 𝕖𝕚𝕘𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕡𝕒𝕔𝕖 𝕘𝕖𝕤𝕔𝕙𝕖𝕙𝕖𝕟. Und damit: herzlich willkommen, lieber März! goodbyehello #goodbye<|>hello #reflektion #reflection #rückschau #ausblick #coaching #selbstcoaching #innehalten #achtsamkeit
GET IN! 🤩 Der letzte Monat des Winter Season F GET IN! 🤩 Der letzte Monat des Winter Season Flow bricht an, yay!!! Noch 4 x gibt es diesen Flow, dann ist schon Frühlingsanfang! Bist Du im Winter nochmal am Start? #seasonflow #Winter #winterflow #season #ohanahamburg #namastéchen #getreadyforspring
LAST MINUTE - LADIES DAY RETREAT 🌷 Ihr Lieben, LAST MINUTE - LADIES DAY RETREAT 🌷 Ihr Lieben, morgen ist es soweit: das LADIES DAY RETREAT startet! Du bist noch nicht angemeldet? Dann aber schnell! Nur heute gibt es den Last Minute Rabatt und dann gehts los! Und wenn Du es morgen nicht schaffst: buch Dich doch jetzt schon für den 18.03. ein! Die Plätze sind limitiert! Ich freu mich ganz wild drauf! 😍 Du auch? #ladiesdayretreat #dayretreat #retreat #yogaretreat #yoga #Meditation #Community #Hamburg #welovehh #hamburgmeineperle
MAKE YOUR BESTIE HAPPY 💕 Ihr Süßen, morgen MAKE YOUR BESTIE HAPPY 💕 Ihr Süßen, morgen ist Valentinstag und obwohl ich gar kein großer Fan davon bin, möchte ich euch eine ganz fantastische Geschenkidee ans Herzerl legen: überrascht eure Schwester/Mama/BFF doch mit einem tollen Geschenk, sagt ihr damit, wie lieb ihr sie habt und kommt gemeinsam am Samstag zum Ladies Day Retreat! Ich freu mich bannig euch da zu sehen und mit euch den Tag zu verbringen 🫶 #valentinstag #valentinstaggeschenk #dayretreat #love #timetogether #timewellspend #Hamburg #040 #welovehh
ORGANIC GROWTH 🌱 An dieser Stelle einmal ein h ORGANIC GROWTH 🌱 An dieser Stelle einmal ein herzliches Dankeschön, an alle, die mich hier begleiten! ❤️ Mittlerweile sind wir Ü600!!! Ich finde das toll und ich liebe die Interaktion mit euch und die Tatsache, dass ich so viele von euch wirklich persönlich kennenlernen durfte. Organisches Wachstum heißt das hier bei Insta, wenn man sich die Follower nicht in eine Einkaufstüte geworfen hat. Ich nenne das: echte Menschen connecten mit echten Menschen 😄 Darum geht es mir hier. Mit echten Menschen in Kontakt zu kommen, im besten Fall mit selbigen Yoga praktizieren zu können und ein gutes und wertvolles Miteinander zu leben. Ich freue mich immer so, euch im 'wahren Leben' zu begegnen, euch kennenzulernen und dann hier weiterverfolgen zu können. Somit nochmals: Danke, dass ihr hier bei mir seid und auch live auf der Matte! Lass mir doch gerne mal ein ❤️ da, wenn wir uns auch im wahren Leben schon kennenlernen durften. Kommende Woche haben wir übrigens sehr oft die Chance uns zu sehen: - 𝗗𝗶𝗲𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴 𝘇𝘂𝗺 𝗥𝗶𝘀𝗲 & 𝗦𝗵𝗶𝗻𝗲 - da könnten wir auch noch etwas Verstärkung brauchen, also stellt euch den Wecker und auf gehts! - 𝗗𝗶𝗲𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱 𝘇𝘂𝗺 𝗚𝗲𝗻𝘁𝗹𝗲 𝗙𝗹𝗼𝘄 - der ist wie immer schon packevoll genau so wie der - 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱 𝗦𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻 𝗙𝗹𝗼𝘄 und - mein neues Herzensprojekt - - am 𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴 (𝗳𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴) 𝘇𝘂𝗺 𝗟𝗔𝗗𝗜𝗘𝗦 𝗗𝗔𝗬 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 freue ich mich auch noch über tolle Teilnehmerinnen! Also bucht euch noch ein! 🤩 Und jetzt gehts erstmal ab ins Bett und mit der Nase noch für ein paar Seiten in das tolle Buch, das ich von @annie_mccc zum Geburtstag geschenkt bekommen habe - es geht um Liebe und warum das größte aller Gefühle in Wahrheit eine Haltung ist. Beste Bettlektüre - gute Nacht 🌙 #namastechen #yoga #yogamitsteffi #yogainhamburg #040 #welovehh #wochenende #weekend #hochdiehändewochenende #weekendvibe #dayretreat #yogaretreat #neuewoche #dankbar #dankbarkeit #gratitude
WEEKEND VIBES 🫶 Namastéchen ihr Süßen, das WEEKEND VIBES 🫶 Namastéchen ihr Süßen, das Wochenende steht hier schon klingelnd vor der Tür... ich lass es mal flott rein 🤪 Wenn Du und Deine beste Freundin und Deine Schwester inklusive ihrer Nachbarin übrigens kommenden Samstag noch nichts vorhabt, dann freue ich mich sehr, wenn ihr alle zu meinem wunderschönen Day Retreat kommt und mit mir einen wunderbaren Tag verbringt ❤️ Yoga, Meditation, Essen und Quatschen... was will man mehr!? Weitere Infos sowie den Highway zur Buchung findest Du auf meiner Website. Und nicht vergessen: bis morgen gilt noch der Early Bird 🫶 Habt ein tolles Wochenende, ich mache mich jetzt mal fertig und treffe mich dann mit meinen Gaudi Girls zum Dinner 💕🥳 #weekendvibes #weekend #wochenende #Hochdiehändewochenende #dayretreat #ladiesdayretreat #yogamitsteffi #namastechen
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